Pour récupérer son chakra, il faut faire un post d'une vingtaine de ligne pour expliquer que l'on se reposer (on résume le combat, on décrit le paysage, les sentiments de son perso etc ^^)
Pour récupérer votre vie, pas compliqué, vous allez a l'hopital de votre village et vous faite un post dans lequel vous dite que vous vous êtes fait soigner et, cela dépendra de votre vie perdu, vous ne pourrez plus faire d'entrainement ou de missions pendant un certain temp ^^
_Moins de 25% de vie de récupérer = Pas grand chose a part une mission super chiante donné par votre kage xD
_25% de vie récupérer = une journée sans missions ni entrainement.
_50% de vie récupérer = deux jours sans missions ni entrainements.
_ + de 50% = cinq jours sans missions ni entrainements.
Vous trouverez peut être sa dur mais...vous avez qu'a pas perdre de vie ni de chakra xD